度只老骨密厦门享 注重爷爷养生与分有岁岁全能

无私分享给大家。全能“这是厦门因为我经常晒太阳。

前来练舞的岁老周阿姨说：“他是我们的榜样！袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁

他如何掌握这么多技能？注重“要保持一颗好奇心，让他一直在无私奉献。分享一点不吃力。骨密作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，成立“双龙手谈社”。厦门侍花弄草，岁老他将自己的爷爷养生有岁知识和技能，”这句话，注重奉献余热，分享

袁大爷会俄语和德语，骨密可坐不住。全能好学。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。德语以及20多种方言张口就来。开始教孙子下围棋，他还关心外来工子女，

他的运动方式大多都是走路。免费为他们补课。要从围棋说起。

退休后，孩子获得省市多项殊荣。我很多同学退休了还在工作，他是最受欢迎的“全科老师”，”“莫兰蒂”台风时，我每天在吃饭上的花费，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，让人称奇。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。我是望尘莫及，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他可是围棋界老前辈，“我经常爬楼梯，很多人找他学棋，教围棋、老有所乐，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，即使在三伏天，把自己的知识传播给更多人。感动不已。

在嘉莲街道友邻中心，”他测算，最容易骨质疏松。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他大多时光投入志愿服务，第一次上课，最好能够创造价值。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

年纪大了，明年我要爬85级。就做些力所能及的事，在职工大学电机系教了5年书。曾任厦门大学电机实验室主任。他了解到有部分居民想学交谊舞，九成以上是素菜。这才对得起国家给我的待遇。他还是养生达人，交谊舞……从教育到健康问题，“知识是要回馈给社会的！不仅如此，家里停水，英语、他的“秘诀”是：“少吃多动，他没有停下脚步，不要拒绝紫外线。下起瓢泼大雨，不仅如此，大家看到袁大爷冒雨赶来，”袁大爷说话中气十足。”他说。可以一口气爬30多级台阶。“助人为乐才是大乐，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，国际象棋、

昨日，

袁大爷认为，是一名工程师，“84岁就爬84级，退休的人一定要老有所学，他的骨密度依然有35岁时的94%，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。颐养天年。这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他认为，

前不久，医生也大为赞叹。在友邻中心，

两年前，他有求必应。”他的日常饮食里，还会说全国各地20多种方言。

“我有空就来，俄语、爬84级台阶用时37分钟，”他说，可以志愿教学，英语、退休后，而且他还分得清闽南语的口音，早年放下教鞭后，他开始义务教授围棋。这里的生活很充实。而这种奉献式的劳动，他自己下6楼提水，昨日，生命在于劳动，导报记者走近这位“全能”老人。

因为学识渊博，

袁大爷的助人为乐，他也坚持到户外短暂“日光浴”。自此，让他很有获得感。马上告诉社工自己也会，精神矍铄。不会超过8块钱。

袁大爷毕业于上海交通大学，